Stilstaan bij het licht Een oeroude verbondenheid met de zon Mensen eren de zon al zolang ze bestaan. In het oude Egypte was Ra de oppergod. Farao Achnaton bouwde voor de zonneschijf Aton zelfs tempels zonder dak, zodat de zonnestralen vrij naar binnen konden vallen. In de Veda’s van het oude India wordt Surya geprezen als een god die alles ziet, en gold hij als brenger van gezondheid. De zonnegroet (Surya Namaskar) is ontstaan als uiting van dankbaarheid. Voor de Inca’s was Inti de belangrijkste god. Met Inti Raymi vierden zij de terugkeer van de zon rond de winterzonnewende, en in Cusco stond een zonnetempel die met goud bekleed was. In Japan is de zonnegodin Amaterasu de beschermgodin van het keizerlijk huis, en de zon is daar nog steeds het symbool van de staat. www.wikipedia.com +4 Ook dichter bij huis speelde de zon een rol. In 1902 werd in een Deens veen de beroemde Zonnewagen van Trundholm gevonden: een paard op wielen dat een schijf met goud en spiralen voorttrekt. Hij is zo’n 3.300 tot 3.500 jaar oud. Volgens de Leidse archeoloog David Fontijn kende onze bronstijd geen echte zonnegod. De zon was waarschijnlijk verbonden met de geesten van voorouders, die volgens de mensen toen in het landschap verbleven. Een mooie gedachte op een eiland vol duinen, strand en horizon. Historical Artifacts +3 Sungazing in de vorm die we nu kennen is jonger. De moderne opleving wordt vaak gekoppeld aan Hira Ratan Manek. Een aantal van zijn claims, zoals leven van zonlicht alleen, is omstreden. grinnell De pijnappelklier De pijnappelklier is een klein orgaan midden in de hersenen. Hij maakt melatonine aan, het hormoon dat ons dag-nachtritme regelt. In oosterse en spirituele tradities geldt hij als het “derde oog”: een toegangspoort tot intuïtie en hoger bewustzijn. nih Met de jaren verkalkt de klier bij veel mensen. Een verkalkte klier hangt samen met minder melatonine. Spiritueel gezien zeggen sommigen dat we dan meer op de automatische piloot leven, verder van onze intuïtie af. nih Wat wél goed onderzocht is: licht is de belangrijkste klok van ons lichaam. In een studie uit 2025 sliepen mensen beter na een ochtend met zonlicht. Dat licht komt via de ogen binnen, ook als je niet direct in de zon kijkt. usm Hoe werkt het? We komen samen bij zonsopkomst of zonsondergang en richten ons gezicht naar de zon. Met gesloten ogen voel je de warmte en zie je het licht door je oogleden. Wil je kijken, laat je blik dan zacht rusten op de horizon of het licht op het water, naast de zon. Direct in de zon kijken raden we niet aan: ook bij een laagstaande zon kan het netvlies blijvend beschadigd raken. Het is een meditatief moment, in stilte, alleen of samen. Dit jaar met een bijzondere toevoeging: een soundbath. Wat zeggen anderen? Marcel Messing ziet de zon als een levende entiteit. Jerry Sargeant spreekt van “electrolights” en levenskracht die via de ogen binnenkomen bij zonsopkomst en zonsondergang. Ook prana, het idee van leven van niet-stoffelijke energie, komt soms ter sprake. Dat doen we altijd met de nodige voorzichtigheid. Wat het ook is: het voelt goed. 📍 Waar en wanneer Bij redelijk weer en een zichtbare zon: in groepsverband bij Paal 9 of Paal 12 bij zonsondergang, of bij de haven van Oudeschild bij zonsopkomst. Kun je er niet zelf bij zijn? Kijk dan live mee via de Facebookpagina Texel Bliss / Sungazing Texel. Andere deelnemers komen niet in beeld.